⚠本記事はプロモーションが含まれています
季節が2ヶ月くらい先取りしていますね。
6月になっても真夏日や猛暑日。体調が狂うのもしょうがないと思います。
「暑い夜はタオルケットがちょうどよい」
これ、ずっと思っていたんですけど……タオルケット一枚で寝てみると、意外と寒いんですよね。
なので私は夏でも極力布団に包まります。ただそれもそれで暑いんですよね。じゃあやるなよ
一人暮らしをしていた頃、近くのホームセンターで冷感パットをあしらったタオルケットを使っていました。リバーシブル仕様（タオル/冷感）だったので冷感面を身体につけたものの……その上に布団を敷いていたため、結局ひんやり感はあまり感じませんでした。
リンク
というのも、私自身「冷え」に弱いってのがありまして。足を出して寝るのは最近大丈夫になってきたのですが、お腹を出して寝るのだけはどうしてもできないんです。お腹を冷やしてしまうのはもちろんですが、絶対風邪を引いてしまいます。
子供の頃はお腹の冷えで体調を崩していた私。年齢を重ねるうちに「お腹を冷やしちゃいけない」と無意識に学習していたんでしょうね……いつの間にか、絶対お腹を温めるマンになってしまいました。
お腹を温めるメリットは体調の安定です。温かいと身体が整えられている気がしてならなりません。今エアコンを付けていますがその反動で若干お腹が冷え気味……だからといって消すわけにもいかず……それでも電気代がかかるから寝るときは消して……ってなると、最終的には「タオルケットだけでいいや」と放棄しちゃいます。
その結果、見事に喉がイガイガしました！体質に合わないことはするもんじゃないですね。
