⚠本記事はプロモーションが含まれています ルーティンと化した運動を少しだけ見直しました。つい先日までメンタルがガタガタしていたので瞑想を毎日やることにしました。（20分間1セットです。本当は2セットやるのがいいそうです） (function(b,c,f,g,a,d,e)…